Giraffen-Sprache

Marshall Rosenberg entwickelte Ende der fünfziger Jahre Formen der gewaltfreien Kommunikation

Ausgehend davon, dass die Giraffe das Landsäugetier mit dem grössten Herzen ist, wurde die Form der gewaltfreien Kommunikation, die Rosenberg aus den Lehren von Rogers weiterentwickelt hatte, die Giraffensprache genannt.

Die Giraffe wird als Vertreterin einer Sprache gesehen, die Gefühle und Bedürfnisse aufspürt und auch fähig ist, diese auszudrücken.
Sie sagt, was in ihr vorgeht, und nicht, was sie über die anderen denkt.
Diese Haltung schließt die Möglichkeit der Wahl und damit auch die Verantwortung für das eigene Verhalten ein.

Das Gegenteil ist die Sprache der Konflikte, die sogenannte Wolfsprache.
Das ist eine Sprache, die aggressiv, verletzend, dabei aber durchaus auch diplomatisch und höflich sein kann.
In jedem Fall jedoch versucht der Sprecher in der Wolfssprache, seine wahren Gefühle und Bedürfnisse zu verbergen.
Er be- oder verurteilt, straft oder belohnt, ohne zu versuchen, den anderen mit den Beweggründen für sein Handeln oder Sprechen wirklich zu verstehen.

Die 4 Schritte zur kampflosen Kommunikation

	Ich nehme wahr (konkrete, sachliche Beobachtung)
	Ich fühle mich, wenn ich diese Wahrnehmung habe...
	Ich brauche, um mich wohlzufühlen
	Ich wünsche mir von Dir folgende konkrete Handlungen

Dadurch soll gelernt werden:

	die Beobachtungen von der Bewertung zu trennen,
	Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken ohne zu kritisieren, zu verurteilen oder anzuklagen,
	Bitten zu formulieren, ohne zu erpressen, zu manipulieren oder zu drohen,
	hinter feindseligen und aggressiven Äußerungen des Anderen seine unausgesprochenen Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen.

Dazu eine Geschichte...

Die Wölfe
Eines Abends erzählt der alte Sioux-Indianer seinem Enkelsohn von der großen Schlacht....
"Weißt du, mein Enkelsohn... dieser Kampf tobt in mir und er wird von zwei Wölfen gekämpft.
Der eine Wolf ist böse...
voller Probleme, Ärger, Neid, Groll, Leid, Kummer und Sorgen. Voller Gier, Arroganz, falschem Stolz, Überlegenheit und Ego. Voller Minderwertigkeits- gefühle, Selbstmitleid, Lüge und Schuld.
Der andere Wolf ist gut...
Voller Freude, Liebe, Mitgefühl, Freundlichkeit, Demut und Wohlwollen. Voller Gelassenheit, Großzügigkeit, Wahrheit, Hoffnung und Vertrauen.
Fast täglich kämpfen und ringen sie miteinander..."
Der Enkelsohn hört ganz gebannt zu schließlich fragt er seinen Großvater voller Bangen: "Und welcher von den beiden gewinnt, Großvater?"
"Es gewinnt immer der Wolf, den ich füttere!"
Soviel zum Prinzip: "Energie folgt der Aufmerksamkeit"

Ein vollständiges Skriptum zur Giraffensprache finden Sie im Bereich "Freunde".
Wie schon der Name sagt, der Zutritt ist für einen Freundeskreis, dem ich vertraue, - geben Sie mir eine Chance, Sie dazu zu zählen und schreiben Sie mir eine kurze Email, damit ich Ihnen die Passworte senden kann...

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