Übungen
Life Coaching
09.11.2000
Wie Sie auf einfache Weise systematisch persönliches Wachstum schaffen,
Haben Sie schon einmal etwas vom Benjamin Franklin Prinzip gehört? Einige wissen von Franklin, dass er Politiker war. Er war mehr als das - er war ein amerikanisches Allround - Genie. So war er unter anderem Verleger (einer der ersten US Tageszeitungen) und Philosoph. Ganz nebenbei erfand er übrigens den Fokal-Schliff für Brillen.
Benjamin Franklin entwickelte eine ganz spezielle und überaus erfolgreiche Methode der systematischen Selbst-Verbesserung, über die er in seinen Memoiren bericht. Populär gemacht hat sie Frank Bettger in seinem Buch "Lebe begeistert und gewinne".
Das Konzept ist einfach, aber brilliant: 1. Schreiben Sie alle Aspekte auf, in denen Sie sich ändern wollen (bei Benjamin Franklin waren es 13 Punkte).
2. Konzentrieren Sie sich jeweils eine Woche lang auf diesen Aspekt. Orientieren Sie sich nach dem Aufstehen, welchen Schwerpunkt sie heute setzen (z.B. wenn die Tendenz, andere zu unterbrechen, "dran" ist). Denken Sie während des Tages ab und zu daran. Abends, ehe Sie schlafen gehen, notieren Sie in ihr Tagebuch, wie es Ihnen heute ergangen ist und was sie heute neues (über sich) gelernt haben (z.B. dass sie bestimmte Menschen viel haüfiger unterbrechen als andere).
Wenn Sie fünf bis sechs Aspekte verbessern wollen, dann kommt jeder Schwerpunkt zehnmal pro Jahr dran. Bei Franklins 13 Schwerpunkten bedeutet das, dass jeder viermal pro Jahr an die Reihe kam, dreizehn Schwerpunkte gilt als Maximum!
So "müssen" Sie systematisch immer "besser" werden, obwohl Sie täglich nur wenig Zeit/Aufwand/Energie investieren.
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