Biofeedback
Neue Erkenntnisse der Biokybernetik
Es ist medizinisch erwiesen, dass sich Stress negativ auf unsere Körperfunktionen auswirkt und selbst bis auf zellulare Ebene hin sein Tribut von unserem körperlichen und geistigen Wohlbefinden abfordert.
Laut des Zentrums für Krankheitskontrolle und Vorbeugung (Center for Disease Control and Prevention) sind bis zu 90% aller Arztbesuche in den USA auf die Folgen von Stress zurück zu führen.
Das Biofeedbacktraining von Healing Rhythms wurde dazu entwickelt, die angeborenen Selbstheilungskräfte des Körpers zu entfalten, um den negativen Auswirkungen, die der alltägliche Stress auf Ihre Gesundheit hat, auf natürliche Weise zu begegnen.
Biofeedback erfasst Ihre körperlichen und emotionalen Reaktionen auf Stress und gibt Ihnen darüber gleichzeitig eine entsprechende Rückmeldung in visueller und/oder akustischer Form.
Mit Hilfe dieses Feedbacks von ansonsten nicht wahrnehmbaren Körpersignalen können Sie erlernen, die autonomen Reaktionen Ihres Körpers bewusster zu steuern, um sich im Sinne Ihres eigenen Wohlbefindens beispielsweise zu aktivieren, zu entspannen, zu regenerieren oder ins innere Gleichgewicht zu bringen.
Die Forschungsergebnisse des HeartMath Institutes zeigen, dass die Erhöhung der Herzrhythmus-Variabilität zu einer Kohärenz (Ausgewogenheit) der Herzfrequenzen führt, welche gleichsam wiederum eine Synchronisierung (Gleichtaktung) der Gehirnfrequenzen mit den Herzfrequenzen zur Folge hat und auf diese Weise das Immunsystem anregt. Dieses Kohärenzmuster in den Herzfrequenzen wird auch als Herzresonanzfrequenz bezeichnet.
Populär gesprochen, schlägt ein gesundes Herz nicht wiriklich regelmässig, sondern passt sich flexibel den ständig wechselnden Beanspruchungen an, wie eine automatische Gangschaltung.
Dieser Vorgang lässt sich messen, rückmelden und bewusst herbeiführen. mehr über HRV
Andere Biofeedback-Anwendungen beschränken sich in der Regel darauf, dem Anwender entweder ein Feedback über seine elektrische Hautleitfähigkeit oder über seine Pulsfrequenz zu geben. Bei solchen Anwendungen ist er üblicherweise gezwungen, selbst zu erkennen, was dabei emotional gerade in ihm vorgeht.
Zumeist trainieren solche Anwendungen lediglich die Beherrschung einer einzigen Fähigkeit, wie z. Bsp. die Herbeiführung eines niedrigen Hautleitwerts oder einer niedrigen Pulsfrequenz. Im besten Fall wirkt sich die Veränderung des jeweiligen Biofeedbackparameters sogar auf den jeweiligen Spielverlauf aus.
Eines der Geräte, die mir besonders gut gefallen haben, stammt ursprünglich aus USA, wird jedoch in Deutschland durch Claudius NAGEL vertreten.
Die Gerätekombination heisst:
"Journey to the Wild Divine" und
"Healing Rhythms"
Bedienungsanleitung in Deutsch liegt bei.
Die Texte sind in Englisch, gut und deutlich gesprochen. Aber ohne Sprachkenntnisse macht das Programm keinen Sinn.
Der Trainierende wird sehr liebevoll durch gesprochene Übungsanleitung für Atemtechnik, Gedankendisziplin etc. von virtuellen Lehrern geführt, das Gerät überwacht die Durchführung und meldet den Erfolg zurück.
Zum Verständnis:
"Journey to the Wild Divine" kommt mit Hardware und ist eine Art Adventure Game, in dessen Verlauf man lernt das eigene Nervensystem unter Kontrolle zu bekommen
Mehr über "Journey to the Wild Divine"
Healing Rhythms
Dies ist in meiner Version ein reines Softwarepaket, das einen kompletten Lehrgang in Gedankenschulung und Atemtechniken darstellt.
Dabei ist noch ein Grafikpaket, das zusätzlich zu den wunderschönen Animationen eine mehr "wissenschaftliche" Oberfläche bietet.
Hier geht es zu mehr Details über Healing Rhythms, den Meditationslehrer
Grapher Expansion Pack
Zusätzlich gibt es noch eine Software, die die Daten des Gerätes aufbereitet und digital darstellt.
Healing Rhythms hat diese Fähigkeit auch, kann aber meines Wissens keine Auswertungen der gespeicherten Daten machen.
Hier erfahren Sie mehr über das Grafik-Biofeedback-Paket (reine Software)
Wild Divine Particle Editor
Der Particle Editor 3 beinhaltet über 100 verschiedene Biofeedbackmodule für den gemeinsamen Einsatz mit dem WildDivine LightStone oder dem IOM Biofeedback-Sensor.
Damit können Sie eigene Biofeedbackmodule entwickeln und ausweiten.
Hier erfahren Sie mehr über den Particle Editor
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