Hier finden Sie einen Kurs zur Selbstmotivation und Lebensveränderung, er dauert etwa drei Wochen, daher auch 3 Abschnitte. Beginnen Sie bitte bei jedem Absatz bei Abschnitt eins, die Texte wechseln täglich. Nach 3 Wochen ist ihre Zielformulierung fertig und umsetzbar.
Beginnen Sie mit einem leeren Buch, einer leeren Kartei, oder einem offenen Kalendereintrag, für einen Neuanfang ist ein Notizbuch oder ein Zeitplanner bzw ein PDA gut geeignet. Schreiben Sie jede Übung auf eine neue Seite. Dieses System arbeitet mit regelmässigen, täglichen Eintragungen, es versteht sich als Dialog mit sich selbst, eine Art Ziele-Tagebuch Ziele geben unserem Lebensschiff eine Richtung und halten den Kurs. Wer es versäumt, sich eigene Ziele zu setzen, lebt nicht selbst, er wird gelebt und andere übernehmen die Kontrolle über sein Leben.
Dazu eine Geschichte aus "Alice im Wunderland" von Lewis Carol
Als Alice an eine Weggabelung kam, blickte sie auf und sah eine Katze im Baum sitzen."Welchen Weg soll ich nehmen?" fragte sie."Wo willst Du hin?" fragte die Katze "Ich weiß es nicht." sagte Alice."Dann spielt es auch keine Rolle, welchen Weg du nimmst", sagte die Katze
1. Woche Ziele definieren und ordnen
Tag 1 - schreiben Sie 7 Ziele auf Es müssen nicht genau 7 sein, ± 2 ist OK. Sollten es wesentlich mehr sein, reihen Sie sie nach Wichtigkeit und Schnelligkeit der Realisierung und nehmen davon die ersten 7. Wenn die Gedanken nicht gleich nur so sprudeln, mach das nichts, manchmal ist es schwer, sich so schnell darüber klar zu werden. Sie werden feststellen, daß Sie immer mehr Ziele finden, je mehr Sie darüber nachdenken. Stellen Sie also eine Liste von 7 Punkten auf, die Sie sich wünschen. Nehmen Sie sich Zeit - und - SEIEN SIE UNBESCHEIDEN! Dies ist der Tag, um kreativ zu sein und zu träumen. Wenn Sie nicht wissen, was Sie wollen, oder noch gar keine Richtungen erkennen können, beginnen Sie einfach mit irgendwelchen Zielen, Projekten, Vorhaben, es sind alles "Zwischenstationen" auf dem Weg zum endgültigen Ziel. Lesen Sie diese Übung 3 mal täglich durch tragen Sie sie bei sich, und wenn Sie allein sind, lesen Sie sie laut
2. Woche - das erste Ziel genauer definieren
Tag 8 Beginnen Sie bei dem ersten Wunsch und detaillieren sie ihn, so gut wie möglich finden Sie 7 Punkte oder mehr, die diesen Punkt genau definieren Wenn der erste Wunsch formuliert ist, denken Sie daran, als ob er bereits erfüllt wäre. Dazu gehören sogenannte positive und negative Folgen, Menschen, die Ihnen helfen können, Gedanken und Informationsquellen, einfach alles.Nehmen Sie sich Zeit, einen Tag lang alles zu diesem Ziel zu sammeln. Dann ziehen Sie in der Mitte der Seite ihres Notizbuches einen Strich und schreiben auf die linke Seite "Lassen" und auf die rechte Seite "Tun". Jetzt schreiben Sie unter "Lassen" auf, was Sie in Zukunft (weg)lassen müssen, wenn Sie Ihr Ziel erreichen wollen. Unter "Tun" notieren Sie dann im Gegenzug alles, was Sie tun können, um Ihrem Ziel näher zu kommen Es ist meistens viel leichter, einfach die Dinge zu lassen, die verhindern, dass wir unser Ziel erreichen.
