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Unser Denken ist in vielen Situationen eingeschränkt, weil wir uns bei einem Denkprozess Grenzen setzen, die eigentlich nur in unseren Wahrnehmungen existieren. Fragen Sie sich selbst
"Was habe ich für Annahmen gemacht, die in der Realität gar nicht existieren?"
In den meisten Fällen können Sie Ihre Annahmen überprüfen, indem Sie Ihre Problemstellung neu formulieren.
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täglich eine neue Übung zur Verhaltensänderung |
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Sie stehen im Supermarkt an der Kasse und jemand
drängt sich rücksichtslos vor.
Stellen Sie sich vor, Sie müssen darüber lächeln
Sie bleiben zum Beispiel einfach ruhig und gelassen und sagen zu sich
selbst:
"Das muss diesem Menschen ganz schön wichtig sein, eine Minute früher dranzukommen."
Und da müssen Sie lächeln.
Ihr Chef putzt Sie herunter, weil Sie einen kleinen Fehler gemacht haben.
Stellen Sie sich vor, Sie müssen darüber lächeln
Sie sagen zu sich selbst: "JEDER macht Fehler. Es ist doch ok, wenn ich nicht perfekt bin. Das wäre doch sonst wirklich langweilig. Und wer will schon langweilig sein."
Und da müssen Sie lächeln.
Sie haben soeben erfahren, dass Ihr Arbeitsplatz ernsthaft in Gefahr ist.
Früher hätten Sie sich Sorgen gemacht, aber heute wissen Sie, dass Sie durch Ihre
Lernbereitschaft und Ihre Fähigkeit, sich auf Neues einzulassen, problemlos wieder einen neuen Job bekommen-
Und als Ihnen klar wird, dass es nur an Ihnen liegt,
da müssen Sie lächeln.
Macht es nicht Spass, einmal anders zu reagieren als sonst immer?
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Spiegelgesetz
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