Die Forschungsergebnisse des HeartMath Institutes zeigen, dass die Erhöhung der Herzrhythmus-Variabilität zu einer Kohärenz (Ausgewogenheit) der Herzfrequenzen führt, welche gleichsam wiederum eine Synchronisierung (Gleichtaktung) der Gehirnfrequenzen mit den Herzfrequenzen zur Folge hat und auf diese Weise das Immunsystem anregt. Dieses Kohärenzmuster in den Herzfrequenzen wird auch als Herzresonanzfrequenz bezeichnet.